5 cách nhân sâm Bắc Mỹ có thể cải thiện sức khỏe của bạn
- Người viết: Linh Phan lúc
- Sức Khỏe & Dinh Dưỡng
- - 0 Bình luận
Nhân sâm Bắc Mỹ đã được sử dụng như một phương thuốc trong nhiều thế kỷ ở cả Bắc Mỹ và Trung Quốc. Trong bài viết này, hãy cùng Reviva Canada khám phá một số lợi ích hàng đầu của thảo mộc này.
Nhân sâm đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ, đặc biệt là ở các nước Châu Á - Thái Bình Dương, nhờ vào những lợi ích sức khỏe rộng rãi của loại thảo mộc này. Có nhiều loài nhân sâm khác nhau nhưng một trong những loại được sử dụng nhiều nhất là nhân sâm Bắc Mỹ hay nhân sâm Canada (Panax quinquefolius).
Nhiều bộ lạc thổ dân châu Mỹ đã sử dụng loại dược liệu này để điều trị các chứng rối loạn sức khỏe khác nhau và tăng cường hoạt động tình dục. Việc một linh mục dòng Tên tên là Joseph Lafitau phát hiện ra nhân sâm Bắc Mỹ (có đặc điểm gần giống với nhân sâm châu Á) đã làm dấy lên một cuộc giao thương sinh lợi giữa Bắc Mỹ và Trung Quốc trong hơn ba thế kỷ.
Nhân sâm Bắc Mỹ được phơi khô và sử dụng như một loại thuốc bổ thường xuyên
Loại thảo mộc này thường mọc hoang trong các khu rừng râm mát và đồi núi của Hoa Kỳ và đông nam Canada. Tuy nhiên, loài thảo mộc này đã trở thành một loài bị đe dọa ở một số vùng do bị khai thác quá mức. Ngày nay, hầu hết các củ nhân sâm Bắc Mỹ được tìm thấy trên thị trường đều được trồng trọt.
Dưới đây là năm lợi ích của việc sử dụng nhân sâm Bắc Mỹ như một phương thuốc thảo dược.
Nhân sâm Bắc Mỹ điều trị nhiễm trùng đường hô hấp
Nhân sâm Bắc Mỹ hoạt động hiệu quả chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn bằng cách ức chế sản xuất các protein gây viêm trong các tế bào miễn dịch và kích hoạt thực bào - một loại tế bào bạch cầu. Ginsenosides trong loại thảo mộc này có thể giúp giảm viêm và bảo vệ chống oxy hóa.
Nó cũng ngăn chặn sự hình thành của màng sinh học mới (vi sinh vật hình thành sự gắn kết vào bề mặt bằng cách tiết ra một chất giống như keo) - và nhân sâm hỗ trợ sự hòa tan của một màng sinh học trưởng thành. Các chức năng này cho thấy rằng rễ cây nhân sâm có thể giúp làm giảm các triệu chứng và giảm nguy cơ bị cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Điều đó giúp mọi người tin rằng loại thảo mộc này cũng có thể ngăn ngừa hoặc điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Nhân sâm Bắc Mỹ được sử dụng cho nhiều mục đích về sức khỏe
Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhân sâm Bắc Mỹ ít kích thích hơn nhân sâm Châu Á. Do đó, nó có thể nâng cao hệ thống miễn dịch mà không khiến những người sử dụng bị kích thích tinh thần quá mức.
Ngoài ra, rễ cây này còn là một loại thảo mộc giải nhiệt. Những người bị căng thẳng mãn tính có thể dùng thuốc bổ Âm để tăng cường hệ thống miễn dịch. Thức uống này cũng có lợi cho những người thừa năng lượng về mặt thần kinh, huyết áp cao, hoặc dễ bị loét.
Bạn có thể sử dụng nó để giảm bớt mệt mỏi do ung thư
Sử dụng nhân sâm Bắc Mỹ liều cao lên đến 2.000 mg mỗi ngày trong 8 tuần - điều trị hiệu quả chứng mệt mỏi do ung thư hoặc hóa trị. Những phát hiện này đến từ một thử nghiệm lâm sàng liên quan đến những người mắc nhiều loại bệnh ung thư.
Điều thú vị là nghiên cứu này đã sử dụng củ nhân sâm Bắc Mỹ nguyên chất dưới dạng viên nang để tránh các tác dụng phụ có hại. Kết quả cho thấy sự cải thiện 20% tình trạng mệt mỏi đối với những người sử dụng viên nang nhân sâm trong tám tuần. Các bệnh nhân cho biết họ cảm thấy ít mệt mỏi hơn và hài lòng hơn với việc điều trị của họ.
Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu
Nhân sâm Bắc Mỹ có thể giúp bạn đạt được mức đường huyết khỏe mạnh và tránh các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu cho thấy rằng uống nhân sâm Bắc Mỹ sau khi ăn một bữa ăn giàu carbohydrate điều chỉnh lượng đường trong máu của những người khỏe mạnh và những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 một cách hiệu quả. Nó có thể thúc đẩy sản xuất insulin và tăng cường hấp thu đường huyết trong các mô.
Do đó, các chuyên gia cho rằng nhân sâm nên được coi là liệu pháp bổ trợ trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Cách sử dụng nhân sâm Bắc Mỹ tiện lợi nhất là dùng ở dạng viên nang.
Nhân sâm giúp tăng cường chức năng não
Một kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy công dụng của loại thảo dược này có tác dụng tăng cường chức năng nhận thức và trí nhớ ngắn hạn. Điều này dựa trên kết quả của Corsi Block - một bài kiểm tra tâm lý được sử dụng để đánh giá trí nhớ và nhận thức ngắn hạn. Kết quả này cho thấy rằng hiệu suất nhận thức của mỗi người tham gia thử nghiệm được cải thiện sau khi họ sử dụng các liều lượng khác nhau của chiết xuất nhân sâm Bắc Mỹ.
TIP:
Mẹo về nấu ăn quan trọng với nhân sâm: Nếu bạn định dùng nhân sâm như một món súp thảo dược, bạn cần đun sôi nó trong tối đa 90 phút. Tuy nhiên, hãy không đun sôi nó trong nồi, chảo bằng sắt hoặc nhôm. Điều đó có thể gây ra một tương tác hóa học không mong muốn. Thay vào đó, hãy ngâm thảo mộc trong các vật chứa làm từ gốm, đất sét, thủy tinh hoặc thép không gỉ. Đối với những người bận rộn, trà nhân sâm có thể phù hợp hơn với bạn. Chỉ cần ngâm một túi trà trong nước nóng trong vài phút và sau đó thưởng thức.
Trà nhân sâm túi lọc Reviva Canada
Nhân sâm Bắc Mỹ có hiệu quả trong việc điều trị hoặc quản lý các rối loạn sức khỏe khác nhau. Nó cũng có sẵn rộng rãi như một phương thuốc thảo dược hoặc trong viên nang bổ sung.
Viên uống nhân sâm Canada nguyên chất
REVIVA CANADA
Nguồn: allthingshealth
Viết bình luận
Bình luận