Các phương pháp điều trị cảm lạnh, cảm cúm không theo truyền thống: Có hiệu quả không?

Các phương pháp điều trị cảm lạnh, cảm cúm phi truyền thống: Chúng có hiệu quả không? Liệu những thứ như Vitamin C, gừng và kẽm có thực sự giúp chống lại cảm lạnh, cảm cúm thông thường hay không?

Có thể bạn đã nghe nói về hoặc sử dụng các phương pháp điều trị cảm lạnh, cảm cúm thông thường như nhân sâm Bắc Mỹ, vitamin, gừng…  và tự hỏi chúng thực sự có hiệu quả không? Dưới đây là hướng dẫn về những gì khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra cái nào trong số này là an toàn và hiệu quả theo một thông tin trên tạp chí Nextavenue.

Một số kiến thức cơ bản về bệnh cúm và cảm lạnh

Hai bệnh này có một số triệu chứng chung và đều do vi rút gây ra. Tuy nhiên, chúng là những tình trạng khác nhau, và bệnh cúm nặng hơn. Không giống như cúm, cảm lạnh nói chung không gây ra các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm phổi hoặc dẫn đến nhập viện.

Cảm lạnh và cảm cúm

Không có vắc xin nào có thể bảo vệ bạn chống lại cảm lạnh thông thường, nhưng vắc xin có thể bảo vệ bạn chống lại bệnh cúm. Tất cả mọi người trên 6 tháng tuổi nên được chủng ngừa cúm hàng năm. Tiêm phòng là cách bảo vệ tốt nhất để chống lại bệnh cúm.

Thuốc kháng vi-rút theo toa có thể được sử dụng để điều trị bệnh cúm ở những người bị bệnh nặng hoặc những người có nguy cơ cao bị biến chứng cúm. Chúng không thể thay thế cho việc tiêm phòng. Tiêm phòng là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bệnh cúm; thuốc chống vi-rút là thứ hai.

Phòng ngừa và các phương pháp điều trị truyền thống

Điều trị truyền thống dựa vào phòng ngừa và điều trị các triệu chứng. Như chúng ta đã tìm hiểu về coronavirus, vệ sinh là điều quan trọng để tránh vi rút bằng cách rửa tay, không chạm vào mặt, làm sạch mũi họng.

Nếu bạn bị cảm lạnh, các phương pháp điều trị triệu chứng bao gồm làm cho bản thân thoải mái trong 7 đến 10 ngày, cảm lạnh có thể hết cơn.

Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nước lọc, nước trái cây, nước chanh ấm với mật ong. Bạn có thể dùng một thứ gì đó để giảm đau, như acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin, cũng như một thứ gì đó để giảm nghẹt mũi, chẳng hạn như thuốc nhỏ mũi hoặc thuốc xịt nước muối. Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm đau hoặc ngứa cổ họng. Và thuốc trị ho và cảm lạnh không kê đơn cũng có thể làm giảm các triệu chứng.

Phương pháp điều trị phi truyền thống

Các phương pháp điều trị không truyền thống phổ biến hơn đối với cảm lạnh thông thường và cảm cúm bao gồm vitamin C, kẽm, nhân sâm Bắc Mỹ, tỏi và men vi sinh.

Vitamin C

Vitamin C không nhất thiết giúp người bình thường ngăn ngừa cảm lạnh. Một nghiên cứu hơn 11.000 người đã kết luận rằng uống vitamin C không ngăn ngừa cảm lạnh nói chung.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy, "uống vitamin C trước khi các triệu chứng cảm lạnh bắt đầu có thể rút ngắn khoảng thời gian bạn có các triệu chứng". Nếu bạn uống vitamin C khi bạn bắt đầu cảm thấy các triệu chứng, thì việc bổ sung sẽ không ảnh hưởng đến thời gian kéo dài hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm cúm.

Vitamin C

Kẽm   

Tiến sĩ Lise Alschuler của Đại học Arizona đã thấy một số lợi ích với kẽm. Bà giải thích: “Bổ sung kẽm đã được chứng minh trong nhiều thử nghiệm lâm sàng để rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường.” Kẽm nên được uống trong vòng 24 giờ kể từ khi có các triệu chứng ban đầu và thực hiện trong khoảng thời gian dưới hai tuần.

Nhân sâm Bắc Mỹ (Panax Quinquefolius)

Theo NCCIH, một số nghiên cứu đã đánh giá việc sử dụng nhân sâm Bắc Mỹ trong việc ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm và "đánh giá năm 2011 về các nghiên cứu này đã kết luận rằng loại thảo mộc này không ngăn ngừa được bệnh nhưng nó có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và cảm cúm, đồng thời giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.

Nhân sâm Bắc Mỹ

Các nhà khoa học cho rằng nói rằng nhân sâm Bắc Mỹ có thể cải thiện các khía cạnh của hệ thống miễn dịch và giúp giảm viêm, do đó giúp giảm nguy cơ cảm lạnh thông thường và cảm cúm.

Tỏi

Một thử nghiệm lâm sàng cho thấy "tỏi làm giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh thông thường xuống một nửa" Một nghiên cứu năm 2001 của Vương quốc Anh kết luận rằng "kết quả ủng hộ việc bổ sung tỏi như một biện pháp phòng ngừa" và việc bổ sung vào chế độ ăn uống với chiết xuất tỏi già có thể tăng cường chức năng tế bào miễn dịch và điều này một phần có thể giảm mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh và cảm cúm.

Probiotics

Probiotics hỗ trợ khả năng miễn dịch tối ưu và do đó có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, cải thiện phản ứng với tiêm chủng và rút ngắn thời gian nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là ở người lớn tuổi được thể hiện trong nhiều thử nghiệm lâm sàng.

Probiotics

Ủng hộ điều đó là một đánh giá năm 2021 trên tạp chí Healthcare đã xem xét tám thử nghiệm lâm sàng và phát hiện ra rằng "một số chủng lợi khuẩn tốt hơn giả dược trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh hoặc số người lớn tuổi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính." Tuy nhiên, không phải tất cả các chủng lợi khuẩn đều hiệu quả và không phải tất cả các nghiên cứu đều báo cáo kết quả đáng kể.

Tóm lại, một số thành phần nêu trên đóng một "vai trò có lợi" trong việc điều trị cảm lạnh thông thường. Vì vậy nếu việc điều trị có hiệu quả, điều đó không loại trừ thực tế là loại thảo mộc hoặc chất bổ sung cũng đang hoạt động. Và niềm tin của chúng ta vào một loại thuốc có thể ảnh hưởng đến mức độ hiệu quả của loại thuốc đó.

Cuối cùng, nếu bạn đang cân nhắc sử dụng một sản phẩm tự nhiên, hãy xem xét nó với nhóm chăm sóc y tế chính của bạn để đảm bảo nó sẽ không ảnh hưởng đến thuốc khác bạn đang sử dụng.

REVIVA CANADA