Mối liên hệ giữa Đau và Viêm - NHỮNG GÌ BẠN CẦN BIẾT

Đây là một khái niệm quan trọng. Khi cơ không có đủ năng lượng, chúng sẽ bị khóa ở vị trí ngắn lại. Điều này có vẻ trái ngược với trực giác, nhưng nếu bạn nghĩ về cảm giác của cơ sau khi tập luyện nặng, khi năng lượng cạn kiệt. Không lỏng lẻo và mềm nhũn, mà thay vào đó là căng cứng.

Vì vậy, bất cứ điều gì làm suy giảm năng lượng cơ mãn tính sẽ gây ra co cơ và đau. Điều này có thể là cục bộ, như có thể xảy ra do chấn thương, công thái học hoặc các căng thẳng khác; hoặc toàn thân, như được thấy trong bệnh xơ cơ do sự suy giảm năng lượng tế bào lan rộng.

Giao thức SHINE để tăng năng lượng cơ bắp tổng thể và giảm đau

Nghiên cứu có đối chứng giả dược đã công bố của Tiến sĩ Jacob Teitelbaum sử dụng bệnh xơ cơ làm mô hình đau cho thấy: tình trạng này có thể được điều trị hiệu quả bằng giao thức SHINE. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng COVID kéo dài là một dạng hội chứng mệt mỏi mãn tính sau vi-rút và bệnh xơ cơ.

Trong nghiên cứu, 91% số người được cải thiện với mức tăng trung bình 90% về chất lượng cuộc sống. Cơn đau của hầu hết mọi người giảm đáng kể đến mức họ không còn đủ điều kiện để chẩn đoán là bệnh xơ cơ nữa.

Curcumin chiết xuất từ nghệ

Giao thức SHINE:

• Ngủ​ - Sleep
• Hỗ trợ nội tiết tố - Hormonal support
• Viêm nhiễm / Nhiễm trùng - Inflammation / Infections
• Dinh dưỡng - Nutrition
• Tập thể dục và huy động cơ cấu có khả năng - Exercise and structural mobilization as able

Viêm và Đau

Viêm gây ra đau thông qua một số cơ chế. Đặc biệt quan trọng là:

Đau cấp tính và bán cấp tính (sáu tuần đầu tiên của cơn đau). Viêm giải quyết tình trạng nhiễm trùng và chấn thương, và thúc đẩy quá trình chữa lành. Điều này bao gồm việc giải phóng nhiều phân tử miễn dịch và gây viêm (ví dụ như TNF, interleukin, v.v.); và kích thích các dây thần kinh để tăng thụ thể đau, khiến khu vực đó nhạy cảm hơn với cơn đau. Các đợt viêm nhiễm và các bệnh nhiễm trùng được nhận thức cũng có thể gây tổn thương khớp và các mô khác của chúng ta.

Đau mãn tính: Điều này thường tự duy trì và phản tác dụng. Khi hệ thống viêm và đau mất cân bằng, nó sẽ dẫn đến kích hoạt tế bào vi giao, nhạy cảm trung ương thứ phát và “đau não”.

Giảm năng lượng mô cục bộ: Đây là lý do tại sao ngay cả khi có các khớp hoặc mô khác bị viêm cấp tính, tình trạng viêm sẽ kích hoạt co cơ thứ phát và đau, có thể khuếch đại đáng kể và kéo dài cơn đau do sưng đỏ nóng và chèn ép mô liên quan.

Tại sao đây lại là vấn đề?

Viêm là phản ứng lành mạnh để thúc đẩy quá trình chữa lành. Nhưng khi mất cân bằng, chẳng hạn như khi hệ thống miễn dịch trở nên quá viêm, nó sẽ gây ra tổn thương mô nhiều hơn và đau mãn tính.

Thật không may, chế độ ăn uống của phương Tây làm trầm trọng thêm tình trạng viêm do lượng đường dư thừa, bột mì trắng và lượng omega-3 hấp thụ ít hơn.

Cách tiếp cận y khoa tiêu chuẩn đối với vấn đề này chỉ đơn giản là dùng thuốc NSAID như ibuprofen – có thể giúp ích, nhưng gây ra 50.000 ca tử vong ở Hoa Kỳ hàng năm. Vì vậy, các phương pháp thay thế an toàn hơn được khuyến nghị có thể được thêm vào hoặc thường thay thế thuốc.

Cân bằng tình trạng viêm để giảm đau

• Thêm một số hiểu biết thông thường vào chế độ ăn uống. Ví dụ, một số biện pháp đơn giản để giảm viêm là cắt giảm đường (đặc biệt là soda và nước ép trái cây); thay bột mì trắng bằng ngũ cốc nguyên hạt; và chuyển từ thịt bò ăn ngũ cốc sang thịt bò ăn cỏ.
• Giảm enzyme cyclooxygenase (COX). Đây là những gì NSAID như ibuprofen làm. Nhưng chúng đầu độc hệ thống, gây ra tình trạng độc tính khủng khiếp. Sử dụng các loại thảo mộc như curcumin, bạn có thể cân bằng hệ thống enzyme COX một cách hiệu quả, nhưng với lợi ích phụ thay vì tác dụng phụ. Lưu ý: Điều này đòi hỏi curcumin được hấp thụ rất cao như trong dầu nghệ để thấy được lợi ích.
• Giảm enzyme lipoxygenase (LOX). Boswellia còn được gọi là nhũ hương, là loại thảo mộc hàng đầu để ổn định LOX. Đặc biệt quan trọng khi cũng có tình trạng viêm ruột hoặc phổi, nhưng cũng hữu ích cho các tình trạng viêm khác.
• Thêm một ít nattokinase để bắt đầu làm tan các mảnh vụn gây viêm dư thừa và DLPA (DL phenylalanine) để tăng cường sản xuất endorphin.

Vì vậy, trong khi giải quyết các thành phần cấu trúc của cơn đau, bạn có thể tăng đáng kể hiệu quả bằng cách giải quyết vấn đề sinh hóa. Cân bằng tình trạng viêm bằng hỗn hợp curcumin và boswellia là một cách đơn giản và hiệu quả.

Hỗn hợp Nhũ hương

Trích dẫn bài viết của Jacob Teitelbaum, Tiến sĩ Y khoa

Tiến sĩ Jacob Teitelbaum là một trong những chuyên gia y khoa tích hợp được trích dẫn nhiều nhất trên thế giới. Ông là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất From Fatigued to Fantastic!, Diabetes Is Optional, Pain Free, 1,2,3!, loạt bài Beat Sugar Addiction Now!, Real Cause Real Cure , The Fatigue and Fibromyalgia Solution và ứng dụng điện thoại thông minh miễn phí phổ biến Cures AZ. Ông là tác giả chính của bảy nghiên cứu về phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh xơ cơ và hội chứng mệt mỏi mãn tính (bao gồm một nghiên cứu với nhân sâm) và một nghiên cứu về phương pháp điều trị hiệu quả chứng tự kỷ bằng NAET.