Nhân sâm Canada – thảo dược tuyệt vời giúp tăng sức bền thể lực

Cùng Reviva Canada tìm hiểu về nhân sâm, một loại thảo dược bổ sung có thể mang lại lợi ích giúp tăng cường sức bền thể lực, cải thiện hiệu suất hoạt động thể thao.

Nhân sâm Canada - loại thảo dược giúp cải thiện thể lực

Nhân sâm Canada - Panax quinquefolius, có nguồn gốc từ các vùng phía nam của Ontario và Quebec. Mọi người sử dụng rễ của loài thảo dược này để tăng cường hệ thống miễn dịch, có được năng lượng và sự tinh thần minh mẫn, vì vậy nó có thể giúp chống lại cơn buồn ngủ và tỉnh táo hơn mà không cần cà phê hoặc chất kích thích. Nó cũng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, cao huyết áp và một số dạng ung thư.

Việc sử dụng các loại thảo mộc như một biện pháp hỗ trợ trong luyện tập và thể dục thể thao không phải là điều mới lạ. Người ta tin rằng những loại thảo mộc này có tác dụng tạo cảm giác thoải mái và do đó giúp cải thiện hiệu suất thể chất.

Nhân sâm Canada giúp tăng cường thể lực

Nhân sâm Canada cũng giống như nhân sâm Châu Á, là một “chất thích nghi” – Adapogen. Adapogen được định nghĩa là một loại thuốc bổ trị liệu và phục hồi thường được coi là tạo ra tác dụng “cân bằng” trên cơ thể. Các đặc tính thường có ở các chất thích nghi là sự gia tăng không đặc hiệu trong khả năng chống lại một loạt các yếu tố gây căng thẳng, bao gồm các yếu tố vật lý, hóa học và sinh học. Nói chung, một chất thích ứng có thể được coi là một chất giúp cơ thể đối phó với căng thẳng.

Rễ nhân sâm chứa khoảng 13 saponin steroid được glycosyl hóa (ginsenosides) là những chất chính có trong nhân sâm. Nhân sâm được cho là một loại thuốc bổ có thể cải thiện sinh lực, sức khỏe và tuổi thọ. Các tác dụng khác có thể xảy ra của nhân sâm bao gồm tăng sản xuất corticotropin và cortisol. Ngoài ra, nhân sâm đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa, có tác dụng kích thích và do đó cải thiện sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi và căng thẳng. Do đó, việc sử dụng nhân sâm đã được công nhận là góp phần nâng cao thành tích thể thao của con người.

Một số nghiên cứu về chiết xuất từ nhân sâm đã cho thấy lợi ích trong việc tăng mức năng lượng ở những đối tượng mệt mỏi. Các hợp chất saponin hoạt tính được cho là có tác dụng chống lại sự mệt mỏi và thích ứng của cơ thể.

Tác dụng của nhân sâm trong cơ thể là do sự tương tác của nó trong trục dưới đồi-  tuyến yên để cân bằng bài tiết hormone corticotropic tuyến thượng thận. Hormone này có khả năng liên kết trực tiếp với các tế bào não và có thể ảnh hưởng đến một loạt các quá trình liên quan đến căng thẳng trong cơ thể. Những hành vi này có thể bao gồm động lực, sức sống, hiệu suất và sự phấn khích.

Nhân sâm Canada trên những cánh đồng

Một nghiên cứu về tác dụng của 200mg / ngày chiết xuất từ nhân sâm Canada trong 12 tuần cho thấy sự cải thiện so với các giá trị cơ bản của hoạt động trí óc bao gồm khả năng chú ý, xử lý tinh thần, suy luận logic, chức năng vận động và thời gian phản ứng.

Nhân sâm là một trong nhiều loại thảo dược bổ sung có thể mua ở dạng nguyên củ, bột khô hoặc chiết xuất. Cách chính xác để có được lợi ích nhất sẽ là sử dụng chiết xuất tiêu chuẩn hóa để đảm bảo rằng bạn đang nhận được một sản phẩm hiệu quả. Hầu hết các các sản phẩm tiêu chuẩn chứa 4-5% ginsenosides. Bạn nên dùng 100-300mg mỗi ngày trong 3-6 tuần để tạo ra các lợi ích về sinh lực và năng lượng cũng như cải thiện sức bền của cơ thể.

Vùng trồng nhân sâm ở Ontario Canada

Nam Ontario là khu vực trồng nhân sâm tốt nhất trên thế giới. Mùa hè ấm áp và mùa đông lạnh giá, kết hợp với thổ nhưỡng hoàn hảo tạo nên vùng trồng nhân sâm tối ưu cho loại nhân sâm Canada hay còn được gọi với cái tên đầy đủ là Panax quinquefolius.

Nhân sâm đòi hỏi những điều kiện trồng trọt cụ thể về thời tiết và thổ nhưỡng, diện tích đất rộng để trồng luân phiên và thời gian trồng kéo dài, mất 4 đến 5 năm để thu hoạch nhân sâm từ khi trồng. Kết hợp lại, những yếu tố này làm cho nhân sâm trở thành một trong những loại cây khó trồng nhất trên thế giới.

Nhân sâm Reviva Canada là thành viên của OGGA (Hiệp hội những người trồng nhân sâm Ontario) cho ra đời những sản phẩm nhân sâm bổ dưỡng, đã được công nhận trên toàn thế giới với những lợi ích tuyệt vời của nó!

REVIVA CANADA