Nhân sâm và tác dụng làm giảm căng thẳng của nó

Tác động của căng thẳng có thể gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách, đặc biệt là cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng cũng có nhiều cách để giúp giảm bớt những tác động tiêu cực của căng thẳng, và việc sử dụng nhân sâm đã được chứng minh là một cách như vậy.

Nhân sâm đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng

Các nghiên cứu đã thử nghiệm khả năng tự nhiên độc đáo của loại thảo dược này để giảm mức độ căng thẳng và mức đường huyết cao liên quan đến căng thẳng. Loại cây đặc biệt này thường được sử dụng như một loại thuốc bổ thảo dược để điều trị các bệnh về tâm lý và thể chất do cơ thể bị căng thẳng gây ra. Đây là những thứ liên quan đến trạng thái lo lắng, hoảng sợ, trầm cảm thường do áp lực liên quan đến công việc hoặc hàng ngày của cuộc sống hiện đại.

Nhân sâm đã được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng

Về khoa học: Nhân sâm là một chất Adaptogen

Trong y học thảo dược, một chất tự nhiên có thể được sử dụng an toàn trong cơ thể con người được gọi là chất thích nghi - "Adaptogens". Adaptogens được sử dụng để giúp cơ thể thích nghi với mức độ căng thẳng và chống lại các triệu chứng mà cơ thể đang phải chịu áp lực hoặc đang phải đối mặt. Nhân sâm chính xác là một chất thích nghi. Nó là một loại thảo mộc cao cấp và có khả năng cân bằng một cách tự nhiên những thay đổi về thể chất và tinh thần đối với cơ thể do căng thẳng trong cuộc sống gây ra.

Khi một số loại căng thẳng tiết ra hormone thông qua não và hệ thống nội tiết, tuyến yên được kích hoạt để tạo ra hormone căng thẳng. Đổi lại, điều này báo hiệu tuyến thượng thận sản xuất cortisol, hormone gây căng thẳng chính. Đây là một hiện tượng hoàn toàn tự nhiên mặc dù khi làm việc quá sức, quá trình này có thể gây ra các phản ứng căng thẳng sinh học bất lợi cho cơ thể nếu lượng đường (glucose) quá cao. 

Nhân sâm là một chất Adaptogen

Cortisol được sản xuất tự nhiên được giải phóng trong quá trình này là một trong những cách cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên, quá nhiều có thể gây ra những thay đổi tiêu cực nghiêm trọng đối với sự cân bằng tự nhiên của cơ thể và dẫn đến sự mất cân bằng nghiêm trọng mặc dù chúng có thể được điều trị.

Tại sao chúng ta sử dụng nhân sâm?

Trong thế giới hiện đại của chúng ta, hiếm khi chúng ta phụ thuộc vào một phương thuốc thảo dược như là phương pháp điều trị duy nhất cho bệnh tật. Điều đó nói rằng, lý tưởng này đã thay đổi rất nhiều trong những năm qua phần lớn là do nhân sâm là một trong những loại dược liệu thường xuyên được thử nghiệm.

Cuộc sống hiện đại mang theo những áp lực và căng thẳng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cách thức hoạt động của bộ não chúng ta. Những căng thẳng này có thể do đủ mọi cách gây ra, khiến bộ não hoạt động quá mức do những thứ như làm việc quá sức, lo lắng về tài chính, sắp xếp cuộc sống kém, sức khỏe kém. Trên thực tế, bất kỳ ai cũng có thể cảm thấy căng thẳng vì bất kỳ lý do gì, vào bất kỳ lúc nào. Nhân sâm có thể hỗ trợ các phản ứng căng thẳng sinh học do cơ thể tạo ra và là một lựa chọn phổ biến cho những người muốn tránh điều trị y tế. Bên cạnh đó, nhân sâm cũng được biết là có thể tương tác tích cực với một số loại thuốc.

Nhân sâm là một siêu thảo mộc giúp giảm căng thẳng nói chung

Nhân sâm được sử dụng rộng rãi bởi những người không muốn sử dụng các loại thuốc chính và muốn điều trị các triệu chứng bằng thảo dược thay thế. Các chứng bệnh có thể chữa bằng nhân sâm bao gồm chứng lo âu, trầm cảm. Nó cũng có thể giúp điều trị chứng bất lực, bệnh nhân tiểu đường giảm cân và thậm chí với chứng rối loạn hoảng sợ nhẹ và mãn tính. 

Gần như là một siêu thảo mộc, nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tích cực. Nhân sâm thậm chí còn có khả năng điều trị các bệnh nghiêm trọng bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng trong hệ thống miễn dịch. Tác dụng chống căng thẳng đã được nghiên cứu và chỉ ra rằng nhân sâm rất tốt so với các chất 'được kiểm soát' thay thế. Nó có thể được dùng như một loại thuốc bổ hoặc ở dạng viên nén và có thể được mua dưới dạng rễ.

Về lịch sử – Nhân sâm đến từ đâu?

Nhân sâm có một lịch sử lâu dài về sử dụng thuốc, có từ hơn 3.000 năm trước ở Trung Quốc cổ đại. Nó được tìm thấy trong một ngôi mộ ở triều đại Choson, và bằng chứng tìm thấy trong ngôi mộ cho thấy nó đã được sử dụng trong trà để điều trị một số vấn đề y tế giống như chúng ta sử dụng ngày nay, bao gồm cảm lạnh thông thường, tiểu đường và huyết áp cao.

Nhân sâm đã trở thành một thành phần chính trong dược phẩm thảo dược thời hiện đại, sau khi được phát hiện hàng ngàn năm trước ở vùng núi phía Bắc của Trung Quốc. Người ta cho rằng loại cây này đã được sử dụng làm thực phẩm vì đặc tính chữa bệnh được truyền miệng của nó.

Qua nhiều năm nhân sâm hoang dã rất hiếm nên phần lớn chúng ta mua ngày nay được cung cấp bởi những người trồng thương mại, những người có thể đáp ứng nhu cầu rất lớn về mức độ phổ biến của nhân sâm. Nhân sâm thường được sử dụng bởi những người thích dùng thử các loại thảo mộc đã được thử nghiệm và cho thấy các đặc tính giúp ích cho một số bộ phận trong quá trình chữa bệnh của cơ thể.

Panax quinquefolius trong tự nhiên

Trong số một số loại Nhân sâm được sử dụng trong các chất bổ sung thảo dược ngày nay, có lẽ loại được sử dụng nhiều nhất là Panax ginseng và Panax quinquefolius. Hai loại này được nghiên cứu nhiều nhất trong họ nhân sâm và do đó thường được gọi là 'nhân sâm thật'. Nhân sâm đã được chứng minh là hỗ trợ lượng đường trong máu và tổn thương liên quan đến căng thẳng của hệ tuần hoàn. Nó sở hữu những đặc tính mạnh nhất của họ nhân sâm mặc dù nó không trực tiếp làm thay đổi nồng độ cortisol khi sử dụng trong thời gian ngắn.

Kết luận về tác dụng giảm căng thẳng của nhân sâm

● Nuôi dưỡng tuyến thượng thận và giảm nồng độ cortisol cao

● Điều chỉnh sự thay đổi nội tiết tố và căng thẳng cho hệ thống miễn dịch

● Giảm bớt lo lắng, trầm cảm và rối loạn hoảng sợ

● Làm dịu cơ thể một cách tự nhiên, cân bằng mức năng lượng và chống mệt mỏi

● Tương tác tốt với một số loại thuốc như thuốc điều trị bệnh tim và huyết áp

● Tác dụng chống oxy hóa

● Giảm lượng đường trong máu (liên quan đến căng thẳng/ăn chay)

● Cải thiện tâm trạng và hiệu suất tinh thần

Tóm lại, các nghiên cứu đã cho kết quả tích cực trong việc sử dụng nhân sâm

REVIVA CANADA