Sử dụng nhân sâm như một phần của quy trình làm sạch và phục hồi

Vì sao cần làm sạch cơ thể trước khi sử dụng nhân sâm?

Cả hai loại nhân sâm Châu Á (Panax Ginseng) và nhân sâm Bắc Mỹ  Panax (Panax quinquefolium), đều có giá trị đặc biệt cao như các loại thảo mộc bổ dưỡng cho cơ thể. 

Tuy nhiên, để thu được giá trị tối ưu từ những củ nhân sâm có giá trị cao này, người dùng nên thực hiện một số giai đoạn thanh lọc để chuẩn bị cho cơ thể tiếp nhận nó. Khi bạn làm điều này, nó sẽ cho phép bạn cảm nhận tốt nhất tiềm năng của nhân sâm, đồng thời tích hợp nó tốt hơn vào hệ thống của cơ thể để mang lại lợi ích lâu dài.

Nhân sâm Canada

Có nhiều cách để làm sạch hoặc thanh lọc cơ thể mà bạn có thể lựa chọn để theo dõi trong một thời gian. Việc dành thời gian để thanh lọc cơ thể sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hóa và tăng cường sinh lực. Đây cũng là một sự cân nhắc hữu ích để khám phá các chất thích nghi và thuốc kích thích thần kinh khác, bởi vì nó cho bạn cơ hội để suy ngẫm và trải nghiệm xem liệu loại thảo mộc đó có thực sự là thứ bạn cần hay không. 

Làm sạch trong chế độ ăn uống có thể có được tâm trạng ổn định, khả năng tập trung tốt hơn và mức độ sinh lực mà bạn đang móng muốn.

Làm sạch cơ thể một cách tự nhiên

Khi đề cập đến việc giải độc cơ thể tự nhiên, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là một chế độ ăn kiêng giải độc nghiêm ngặt, uống nhiều sinh tố hoặc nhịn ăn. Cơ thể chúng ta không cần nhiều sự trợ giúp trong quá trình đó vì nó có hệ thống giải độc riêng, hệ thống này thường thừa khả năng thực hiện công việc của nó. Tuy nhiên, sự thật là việc tiếp xúc với hormone, thuốc kháng sinh, thuốc trừ sâu hoặc kim loại nặng, đặc biệt là khi kết hợp với căng thẳng tinh thần hoặc thể chất lớn, có thể là quá mức đối với cơ chế giải độc tự nhiên của chúng ta. Trong trường hợp đó, chúng ta cần thúc đẩy quá trình này một chút. Bạn đang tự hỏi làm thế nào điều đó có thể được thực hiện?

Làm sạch cơ thể như thế nào?

Cơ thể chúng ta có một hệ thống giải độc phức tạp bao gồm gan, thận, hệ tiêu hóa, phổi, da và các cơ quan khác. Để các cơ quan này có thể đào thải các chất độc hại ra ngoài, chúng ta cần giữ cho chúng khỏe mạnh.

Như bạn có thể tưởng tượng, đây là trường hợp xấu nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Khi cơ thể chúng ta trở nên quá tải với chất độc, cơ chế giải độc sẽ chậm lại. Do đó, các chất có hại tồn tại trong hệ thống của chúng ta quá lâu, có thể gây ra các vấn đề cho quá trình trao đổi chất và do đó dẫn đến đầy hơi, táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác, cùng với dị ứng, tăng cân, kiệt sức, mệt mỏi mãn tính và các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, cách tốt nhất để làm sạch cơ thể của bạn tất cả các chất thải này là gì?

Điều quan trọng cần nhớ là bản thân chế độ ăn kiêng giải độc không làm được điều gì kỳ diệu mà cơ thể bạn không thể tự làm được. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng như vậy rất quan trọng trong việc đảm bảo rằng cơ thể bạn có thể tận dụng hết tiềm năng giải độc của nó.

Điều này có nghĩa là không nên xem giải độc như một giải pháp tức thời hoặc một chiều, vì uống sinh tố trong 14 ngày và tiếp tục lựa chọn lối sống không lành mạnh sẽ không giúp bạn khỏe mạnh hơn. Thay vào đó, một quá trình giải độc thành công nên dựa trên một chế độ ăn uống lành mạnh được lên kế hoạch tốt để cải thiện các quá trình của chính cơ thể bạn, cung cấp sức mạnh và phục hồi năng lượng. Đó là một mục tiêu dài hạn chứ không phải là một sửa chữa nhanh chóng. Mặc dù thuật ngữ giải độc nhắc nhở chúng ta về việc giải phóng cơ thể khỏi các chất độc hại, nhưng điều này nên được hiểu là một quá trình liên tục cải thiện thói quen ăn uống cũng như chất lượng cuộc sống nói chung.

Trong hầu hết các trường hợp, mọi người tập trung vào việc giảm cân như một mục tiêu trong chế độ ăn kiêng của họ thay vì làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ bằng cách thay đổi cách tiếp cận thực phẩm. Tuy nhiên, một giải pháp lâu dài liên quan đến thực phẩm hữu cơ tươi, tập thể dục lành mạnh và ít căng thẳng hơn là cách tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng quyết định bạn có làm sạch cơ thể đúng cách không

Về cơ bản, giải độc cơ thể tự nhiên có nghĩa là làm sạch máu khỏi các tạp chất. Trung tâm của quá trình này là gan, không chỉ chuyển hóa các chất độc mà còn đào thải chúng ra ngoài. Thận, hệ tiêu hóa, phổi, mạch máu và da cũng tham gia vào quá trình rất phức tạp này.

Và làm thế nào một chế độ ăn kiêng giải độc có thể hỗ trợ quá trình này? Đầu tiên, tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như khi nhịn ăn, có nghĩa là chúng ta cho các cơ quan của mình được nghỉ ngơi xứng đáng, giúp gan đào thải các chất độc hại ra khỏi hệ thống dễ dàng hơn. Chúng tôi cũng tăng cường loại bỏ độc tố thông qua các cơ quan khác và tăng tốc độ lưu thông máu. Bằng cách thưởng thức các loại thực phẩm giải độc thích hợp, chúng ta cũng bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng có lợi.

Nếu cơ thể chúng ta có thể tự giải độc, làm sao chúng ta biết khi nào cơ thể cần hỗ trợ? Một số chuyên gia gợi ý rằng mọi người nên thực hiện chế độ ăn kiêng giải độc ít nhất vài lần một năm. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc này. Ví dụ, nếu bạn mắc một số bệnh chuyển hóa mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường hoặc suy giáp, mắc một số rối loạn ăn kiêng (chứng cuồng ăn hoặc chán ăn tâm thần), nếu bạn hiện đang mang thai hoặc đang cho con bú, hoặc nếu bạn mắc hội chứng “kiệt sức”, cũng như bất kỳ loại bệnh mãn tính nào khác, bạn nên nhận được sự chấp thuận của bác sĩ trước khi bắt đầu hành trình làm sạch mà bạn đã chọn.

Nhưng nếu gần đây bạn không gặp phải bất kỳ vấn đề y tế nào và không thể không nhận thấy rằng cơ thể của bạn đang hoạt động, thì đây có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn cần một chế độ ăn uống giải độc thích hợp và thư giãn:

Mệt mỏi không rõ lý do có thể một phần do cơ thể không được làm sạch đúng cách

Đầy bụng, chậm tiêu, táo bón
Bọng mắt có nhiều ở dưới mắt bạn
Tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng hoặc dị ứng
Thời kỳ mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Không có khả năng tập trung vào bất cứ điều gì đúng
Sau đây là một số phương pháp thải độc tại nhà có thể đóng vai trò là tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn…

Ngừng uống rượu… và uống nước thay thế

Ngừng nấu ăn với dầu độc hại

Nói không với đường trắng và thực phẩm chế biến

Dùng các chất chống oxy hóa để làm sạch giải độc tự nhiên

Một lối sống năng động vào ban ngày và một giấc ngủ ngon vào ban đêm

Mấu chốt của việc làm sạch tự nhiên là bạn thay đổi toàn bộ co thể một cách chậm rãi nhưng chắc chắn. Nhân sâm chính là một chất thích nghi, bạn hãy bắt đầu với nó trong và sau quá trình làm sạch cơ thể để được điều tốt nhất cho bạn.

REVIVA CANADA