Bạn có biết về những tác dụng dược lý của Ginsenosides đối với cơ thể?
- Người viết: Heidi Dao lúc
- Sức Khỏe & Dinh Dưỡng
- - 0 Bình luận
Ginsenosides là gì?
Ginsenosides là một nhóm các hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong nhân sâm. Chúng chịu trách nhiệm cho nhiều lợi ích sức khỏe của nhân sâm, bao gồm cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện thành tích thể thao.
Ginsenosides là saponin, là một loại hợp chất thực vật có vị đắng. Chúng được tạo thành từ một xương sống steroid và một phân tử đường.
Ginsenosides là thành phần dược chất của nhân sâm
Tác dụng dược lý của ginsenosides
Dược lý của ginsenosides đề cập đến nghiên cứu về cách ginsenosides tương tác với cơ thể và tác dụng của chúng đối với các quá trình sinh lý.
Dưới đây là một số ví dụ cụ thể về cách hoạt động của ginsenosides trong cơ thể:
- Chống oxy hóa: Ginsenosides có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định có thể làm hỏng tế bào và DNA. Ginsenosides có thể giúp trung hòa các gốc tự do và ngăn chúng gây hại.
- Chống viêm: Ginsenosides có thể giúp giảm viêm. Viêm là một phản ứng miễn dịch tự nhiên đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng nó cũng có thể là mãn tính và góp phần vào sự phát triển của các bệnh như bệnh tim, ung thư và viêm khớp. Ginsenosides có thể giúp giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất các phân tử gây viêm.
- Điều hòa miễn dịch: Ginsenosides có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch chịu trách nhiệm chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, nhưng nó cũng có thể hoạt động quá mức và gây ra các bệnh tự miễn dịch. Ginsenosides có thể giúp cân bằng hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tự miễn dịch.
- Chống bệnh tiểu đường: Ginsenosides có thể giúp cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa đường. Ginsenosides có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin và cải thiện khả năng sử dụng đường để tạo năng lượng của cơ thể.
- Chống ung thư: Ginsenosides đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư trong một số nghiên cứu. Ginsenosides có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và gây chết tế bào ung thư. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích này.
- Bảo vệ thần kinh: Ginsenosides có thể giúp bảo vệ não khỏi bị hư hại. Não dễ bị tổn thương do nhiều yếu tố, bao gồm các gốc tự do, viêm nhiễm và chấn thương. Ginsenosides có thể giúp bảo vệ não khỏi bị hư hại bằng cách giảm stress oxy hóa và viêm nhiễm.
- Bảo vệ tim mạch: Ginsenosides có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Ginsenosides có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol và giảm viêm.
- Chống căng thẳng: Ginsenosides có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Căng thẳng là một vấn đề phổ biến có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Ginsenosides có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh làm dịu như serotonin và dopamine.
Dược lý của ginsenosides vẫn đang được nghiên cứu và cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng của chúng đối với cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng ginsenosides có một số lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Hình ảnh phân tử hợp chất Ginsenosides
Chi tiết về tác dụng dược lý của ginsenosides trong nhân sâm
Chống oxy hóa
Nhân sâm Canada còn được gọi là nhân sâm Bắc Mỹ, có đặc tính chống oxy hóa. Điều này là do sự hiện diện của các hợp chất được gọi là ginsenosides, đã được chứng minh là có khả năng loại bỏ các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
Các gốc tự do là các phân tử không ổn định có thể làm hỏng tế bào và DNA. Chúng được cơ thể tạo ra như một sản phẩm phụ bình thường của quá trình trao đổi chất, nhưng chúng cũng có thể được tạo ra bởi các yếu tố môi trường, chẳng hạn như hút thuốc, ô nhiễm và phóng xạ. Chất chống oxy hóa là các phân tử có thể vô hiệu hóa các gốc tự do và ngăn chặn chúng gây ra thiệt hại cho cơ thể.
Ginsenosides là chất chống oxy hóa mạnh. Chúng đã được chứng minh là loại bỏ các gốc tự do trong ống nghiệm và trong cơ thể. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ginsenosides từ nhân sâm Canada có thể bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Các ginsenosides có thể làm giảm việc sản xuất các loại oxy phản ứng, là những phân tử có thể gây hại cho tế bào. Nó cũng có thể kích hoạt Nrf2, một loại protein giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại..
Cơ chế chống oxy hóa của nhân sâm:
- Vô hiệu hóa các gốc tự do và ngăn không cho chúng gây hại cho tế bào.
- Bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại do quá trình oxy hóa.
- Thúc đẩy sản xuất các enzym chống oxy hóa.
Chống viêm
Nhân sâm Canada có đặc tính chống viêm. Điều này là do sự hiện diện của các hợp chất gọi là ginsenosides, đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sản xuất các phân tử gây viêm.
Viêm là một phản ứng miễn dịch tự nhiên đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng nó cũng có thể là mãn tính và góp phần vào sự phát triển của các bệnh như bệnh tim, ung thư và viêm khớp. Ginsenosides có thể giúp giảm viêm bằng cách ức chế sản xuất các phân tử gây viêm.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ginsenosides từ nhân sâm Canada có thể làm giảm viêm ở chuột bị viêm khớp. Các ginsenoside có thể ức chế việc sản xuất các cytokine gây viêm, chẳng hạn như TNF-alpha và IL-1beta. Họ cũng có thể giảm sản xuất oxit nitric, một loại khí góp phần gây viêm.
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ginsenosides từ nhân sâm Canada có thể bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại do viêm nhiễm.
Cơ chế chống viêm của nhân sâm:
- Ngăn chặn việc sản xuất các phân tử gây viêm chẳng hạn như cytokine và prostaglandin.
- Thúc đẩy sản xuất các phân tử chống viêm như chất chống oxy hóa và oxit nitric.
- Bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại do viêm nhiễm.
Hộp quà nhân sâm Canada
Điều hòa miễn dịch
Nhân sâm Canadacó đặc tính điều hòa miễn dịch. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch, làm cho nó mạnh hơn khi cần thiết và yếu đi khi hoạt động quá mức. Hệ thống miễn dịch là một hệ thống phức tạp giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Nó được tạo thành từ nhiều loại tế bào, protein và mô hoạt động cùng nhau để bảo vệ cơ thể.
Khi hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, nó có thể phân biệt giữa các tế bào khỏe mạnh và những kẻ xâm nhập từ bên ngoài, chẳng hạn như vi khuẩn và vi rút. Sau đó, nó có thể tiến hành một cuộc tấn công vào những kẻ xâm lược nước ngoài, tiêu diệt chúng trước khi chúng có thể gây hại.
Tuy nhiên, đôi khi hệ thống miễn dịch có thể hoạt động quá mức. Điều này có thể xảy ra khi cơ thể phải chịu nhiều căng thẳng hoặc khi mắc bệnh mãn tính. Khi hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, nó có thể tấn công các tế bào khỏe mạnh, gây viêm và tổn thương.
Nhân sâm Canada có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch, làm cho nó mạnh hơn khi cần thiết và yếu đi khi hoạt động quá mức. Điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhân sâm Canada có thể làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu, một loại tế bào miễn dịch giúp chống lại nhiễm trùng. Nhân sâm cũng có thể làm giảm việc sản xuất các cytokine gây viêm, là những phân tử có thể gây viêm. Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhân sâm Canada có thể bảo vệ chuột khỏi bị viêm phổi. Nhân sâm có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của chuột, giúp chúng có khả năng chống lại nhiễm trùng tốt hơn.
Cơ chế tăng cường miễn dịch của nhân sâm:
- Kích thích sản xuất kháng thể và cytokine
- Giảm phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng.
- Thúc đẩy sản xuất các tế bào T ức chế hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức.
Chống bệnh tiểu đường
Nhân sâm Canada đã được chứng minh là có tác dụng chống bệnh tiểu đường trong cả nghiên cứu trên người và động vật. Các thành phần hoạt tính của nhân sâm Canada là ginsenosides, đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin, tăng sự hấp thu glucose của tế bào và giảm viêm.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường cho thấy dùng 200 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 8 tuần giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu lúc đói ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Metabolism, cho thấy dùng 400 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 4 tuần làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và HbA1c (một biện pháp kiểm soát lượng đường trong máu trong thời gian dài) ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Cơ chế chống bệnh tiểu đường của nhân sâm:
- Cải thiện độ nhạy insulin có nghĩa là các tế bào có khả năng phản ứng tốt hơn với insulin và hấp thụ glucose từ máu.
- Tăng sự hấp thu glucose của các tế bào
- Viêm có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Nhân sâm giúp giảm viêm và cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.
Trà nhân sâm túi lọc Reviva Canada
Chống ung thư
Các thành phần hoạt tính của nhân sâm Canada là ginsenosides, đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, gây chết tế bào và ngăn ngừa sự lây lan của tế bào ung thư.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Ung thư cho thấy dùng 200 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 12 tuần giúp giảm kích thước khối u ở chuột bị ung thư vú. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Molecular Cancer Therapeutics, cho thấy dùng 400 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 8 tuần đã ức chế sự phát triển của tế bào ung thư bạch cầu ở người trong môi trường nuôi cấy.
Cơ chế chống ung thư của nhân sâm:
- Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư bằng cách ngăn chặn các enzym mà chúng cần để phát triển và phân chia.
- Gây chết tế bào trong tế bào ung thư
- Ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư được gọi là di căn.
Bảo vệ thần kinh
Nhân sâm Canada đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ thần kinh trong cả nghiên cứu trên người và động vật. Các thành phần hoạt tính của nhân sâm Canada là ginsenosides bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị hư hại, cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Neuropharmacology cho thấy dùng 200 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 12 tuần giúp cải thiện chức năng nhận thức ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia cho thấy dùng 400 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 8 tuần giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ.
Cơ chế bảo vệ thần kinh của nhân sâm:
- Bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị hư hại
- Cải thiện chức năng nhận thức
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh
Bảo vệ tim mạch
Nhân sâm Canada đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ tim mạch trong cả nghiên cứu trên người và động vật. Các thành phần hoạt tính của nhân sâm Canada là ginsenosides giúp hạ huyết áp, giảm mức cholesterol, cải thiện lưu lượng máu, bảo vệ chống lại cơn đau tim và đột quỵ
Hột nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hypertension cho thấy dùng 200 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 8 tuần giúp hạ huyết áp ở những người bị tăng huyết áp. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Atherosclerosis, cho thấy dùng 400 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 12 tuần làm giảm mức cholesterol ở những người có lượng cholesterol cao.
Cơ chế bảo vệ tim mạch của nhân sâm:
- Giảm huyết áp
- Giảm mức cholesterol
- Cải thiện lưu lượng máu
- Bảo vệ chống lại cơn đau tim và đột quỵ
- Giảm viêm
Nhân sâm nguyên củ Reviva Canada
Giảm căng thẳng
Nhân sâm Canada giúp giảm kích thích tố căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng mức năng lượng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường chức năng nhận thức
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tâm sinh lý cho thấy dùng 200 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 8 tuần làm giảm hormone gây căng thẳng ở những người bị căng thẳng mãn tính. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học, cho thấy dùng 400 mg chiết xuất nhân sâm Canada hàng ngày trong 12 tuần giúp cải thiện tâm trạng ở những người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình.
Cơ chế chống căng thẳng của nhân sâm:
- Giảm kích thích tố gây căng thẳng
- Cải thiện tâm trạng bằng cách tăng sản xuất dopamine
- Tăng mức năng lượng bằng cách tăng sản xuất ATP.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo lắng và thúc đẩy thư giãn.
- Tăng cường chức năng nhận thức bằng cách tăng lưu lượng máu lên não và cải thiện trí nhớ.
Viết bình luận
Bình luận