Tìm hiểu về nhân sâm Ấn Độ - Lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ của nó
- Người viết: Heidi Dao lúc
- Sức Khỏe & Dinh Dưỡng
- - 0 Bình luận
Trong bài viết này, hãy cùng Reviva Canada tìm hiểu thêm một chút về thế giới của những loài nhân sâm rộng lớn ngoài kia khi chúng ta cùng đi đến Ấn Độ để khám phá một loài nhân sâm bản địa của đất nước này!
Được sử dụng như một loại thảo mộc trong y học Ayurvedic, nhân sâm Ấn Độ thường được gọi là "anh đào mùa đông" có những lợi ích và phạm vi rộng rãi trong việc điều trị nhiều loại vấn đề. Hiệu quả cao trong việc giải quyết các thiếu sót về chức năng tình dục ở nam giới, nhân sâm Ấn Độ (Ashwagandha) đã được nhiều người tìm kiếm trong lĩnh vực y học hiện đại. Nó có lợi trong việc điều trị các tình trạng yếu cơ, suy giáp, tiểu đường, lo lắng, căng thẳng...
Nhân sâm Ấn Độ - Ashwagandha
Nhân sâm Ấn Độ
Còn được gọi là anh đào mùa đông hoặc phổ biến hơn là Ashwagandha ở Ấn Độ, nhân sâm Ấn Độ về bản chất có nghĩa là mùi của ngựa. Điều này là do rễ của cây phát ra mùi tương tự như mùi mồ hôi ngựa. Ashwagandha sở hữu các đặc tính trị liệu phong phú và nhận thấy mối quan tâm sâu sắc đến khoa học y tế hiện đại.
Giá trị dinh dưỡng của nhân sâm Ấn Độ
Nhân sâm Ấn Độ có thành phần chủ yếu là ancaloit và lacton. Loại thảo mộc này cũng chứa nhiều tannin, sắt, axit béo, nitrat , kali , glucose và chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa nhiều flavonoid.
Lợi ích sức khỏe của nhân sâm Ấn Độ
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhân sâm Ấn Độ ở các dạng khác nhau như viên nang, trà, bột, và các chất bổ sung khác. Loại bột này mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên như tăng cường hoạt động tình dục và điều trị chứng rối loạn cương dương. Trong các phương thuốc tự nhiên khác nhau, bột nhân sâm Ấn Độ tốt cho sự phát triển của tóc, các vấn đề về lo âu và tăng trưởng chiều cao.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhân sâm ở các khu chợ địa phương của Ấn Độ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tốt nhất của bột nhân sâm Ấn Độ.
- Vai trò của nhân sâm Ấn Độ trong khả năng sinh sản của nam giới
Trong khi cải thiện chất lượng tinh dịch, bột nhân sâm Ấn Độ còn làm tăng ham muốn ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy rằng loại thảo mộc này có đặc tính kích thích tình dục mạnh mẽ và tăng cường số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng.
- Tác nhân chống ung thư
Nghiên cứu được thực hiện trong lĩnh vực ung thư đã cho thấy một tương lai tươi sáng với việc sử dụng nhân sâm Ấn Độ. Trái ngược với xạ trị và hóa trị, loại thảo mộc này có thể được chứng minh là một phương pháp thay thế tự nhiên khả thi để điều trị ung thư. Nó hạn chế các tác dụng phụ do hóa trị gây ra mà không ảnh hưởng đến lợi ích mà nó gây ra.
- Tác dụng tăng cường miễn dịch
Tiêu thụ nhân sâm Ấn Độ hạn chế tác dụng của thuốc ức chế miễn dịch và điều chỉnh phản ứng của hệ thống miễn dịch. Nó thúc đẩy sản xuất hồng cầu và bạch cầu và tăng số lượng tiểu cầu.
Bột nhân sâm Ấn Độ
- Bột nhân sâm Ấn Độ thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp
Nhân sâm Ấn Độ được biết đến để loại bỏ suy nhược, tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho các chi dưới. Nó làm dịu sự phối hợp trong các chức năng thần kinh cơ của cơ thể.
- Ngăn chặn động kinh
Trong lĩnh vực y học Ayurvedic, nhân sâm Ấn Độ từ thời cổ đại đã được sử dụng rộng rãi để điều trị chứng co giật và động kinh. Loại cây này được trang bị các đặc tính chống co giật nâng cao và hoạt động tốt nhất để ngăn chặn các cơn co giật có vấn đề.
- Sử dụng nhân sâm Ấn Độ để điều trị suy giáp
Trong điều kiện suy giáp, nhân sâm Ấn Độ kích thích tuyến giáp đảm bảo bài tiết đầy đủ các hormone tuyến giáp. Chiết xuất từ rễ của thảo mộc là có lợi nhất trong những trường hợp như vậy.
- Hđộng như một phương pháp điều trị thay thế cho chứng lo âu
Từ thời xa xưa, trong lĩnh vực y học Ayurveda , Ashwagandha hay nhân sâm Ấn Độ đã được sử dụng rộng rãi để nâng cao thể chất và tinh thần. Nó có hiệu quả cao là giải quyết các trường hợp trầm cảm và lo lắng.
- Quản lý lượng đường trong máu
Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng nhân sâm Ấn Độ ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường đã cho kết quả như mong muốn. Nó có thể được tiêu thụ để ngăn chặn và ngăn ngừa các triệu chứng và tình trạng bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.
- Giảm căng thẳng
Nhân sâm Ấn Độ được biết là có tác dụng gây thư giãn và bình tĩnh khi sử dụng. Căng thẳng mà một người thường khó giải quyết có thể được giảm bớt với việc sử dụng loại thảo mộc này. Nó làm dịu các dây thần kinh và giải phóng căng thẳng và căng cơ khỏi cơ thể.
- Loại bỏ vấn đề rối loạn cương dương
Ngoài việc cải thiện ham muốn tình dục, nhân sâm Ấn Độ từ thời cổ đại đã được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực Ayurveda để giải quyết các trường hợp rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nó chỉ nên được sử dụng cho tình trạng này khi được tư vấn bởi bác sĩ y tế được đào tạo.
- Kiểm soát mức cholesterol
Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nhân sâm Ấn Độ rất tốt cho những bệnh nhân mắc các tình trạng sức khỏe tim mạch. Ngoài việc giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát, nó còn tăng cường sức mạnh của cơ tim. Được trang bị các đặc tính giảm lipid máu, nhân sâm Ấn Độ làm giảm mức cholesterol.
Loại thảo mộc này mọc ở một số bang của Ấn Độ
Công dụng của nhân sâm Ấn Độ
Do sự hiện diện của các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống căng thẳng, cai thuốc và gây ngủ, nhân sâm Ấn Độ được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa viêm khớp và thấp khớp. Nó hoạt động như một loại thuốc bổ giúp tăng cường chất lượng sức khỏe tổng thể, được sử dụng rộng rãi trong việc nâng cao đời sống tình dục ở nam giới, ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, căng thẳng và lo lắng .
Tác dụng phụ & Dị ứng của Nhân sâm Ấn Độ
Tiêu thụ nhân sâm Ấn Độ với số lượng lớn có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu ở dạ dày. Do đó, số lượng sử dụng cần được kiểm tra một cách nghiêm ngặt. Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng loại thảo mộc này vì nó có thể dẫn đến sẩy thai
Những người bị bệnh tiểu đường, trầm cảm, lo lắng, tăng huyết áp , mất ngủ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ Ashwagandha vì nó có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc dùng cho những tình trạng này.
Trồng nhân sâm Ấn Độ
Có nguồn gốc ở Ấn Độ, loại thảo mộc này có khả năng sinh trưởng ở nhiệt độ rất cao hoặc thấp nhưng phát triển tốt nhất ở các vùng khô hạn. Cây nhân sâm Ấn Độ mọc ở mực nước biển hoặc ở độ cao hơn 1500 mét so với mực nước biển. Được trồng rộng rãi ở Ấn Độ ở các bang Madhya Pradesh, Gujarat, Punjab, Sindh, Rajasthan, Kerala và ở các nước như Nepal, Trung Quốc và Yemen.
Sự thật thì nhân sâm Ấn Độ chỉ là một cách gọi của một loại thảo mộc mang tên Ashwagandha, nó không thuộc chi nhân sâm và khác hoàn toàn so với nhân sâm Bắc Mỹ hoặc nhân sâm Châu Á như chúng ta đã từng biết đến. Việc sử dụng loài thảo dược này cần có hướng dẫn nghiêm ngặt theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
REVIVA CANADA
Viết bình luận
Bình luận