Trà nhân sâm Canada: Giảm cân và 8 lợi ích sức khỏe đáng quan tâm

Trà thảo dược ngày càng phổ biến

Trà thảo dược ngày nay đang là trào lưu trên khắp thế giới, khi các chuyên gia dinh dưỡng ngày càng khuyến nghị chế độ ăn kiêng 'trở về những điều cơ bản' để có sức khỏe và thể lực tổng thể tốt hơn. 

Có hàng trăm lựa chọn và những người quan tâm đến sức khỏe đang bắt kịp xu hướng trà thảo mộc, khi ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra đặc tính gây nghiện của caffeine và tác hại của các đồ uống chứa caffein phổ biến như cà phê, trà, đồ uống thể thao... 

Rễ nhân sâm là một loại thảo dược có thể dùng để pha trà, được cho là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được người Hàn Quốc sử dụng để làm một số đồ uống bao gồm rượu sâm và trà nhân sâm. Những lợi ích của việc uống trà nhân sâm không hẳn được thế giới biết đến. Nó đã được người Hàn Quốc và Trung Quốc sử dụng trong nhiều thế kỷ, nhưng giờ đây khi trà thảo dược chiếm vị trí trung tâm trong thế giới dinh dưỡng, trà nhân sâm đang nhận được sự chú ý xứng đáng.

Theo truyền thống, trà nhân sâm không có lá trà mà thay vào đó được chế biến từ rễ nhân sâm. Ngày nay, trà nhân sâm có sẵn ở dạng bột, đóng gói dùng một lần để pha chế và thưởng thức.

 

Lợi ích sức khỏe của trà nhân sâm

Có hai loại nhân sâm - nhân sâm châu Á (từ Trung Quốc và Hàn Quốc) và nhân sâm Bắc Mỹ (từ Canada và Mỹ). Nhân sâm Hàn Quốc hay châu Á là loại có tính ấm, trong khi nhân sâm Bắc Mỹ có tính mát. Trong khi nhân sâm Bắc Mỹ được cho là an toàn khi sử dụng trong thời gian dài thì nhân sâm Hàn Quốc không nên được tiêu thụ hàng ngày trong thời gian dài. Các đặc tính chữa bệnh của rễ nhân sâm được cho là nhờ sự hiện diện của các hóa chất tự nhiên gọi là ginsenosides. Những hóa chất này được biết là có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và giãn mạch. Đây là lý do tại sao người Hàn Quốc có truyền thống sử dụng chiết xuất nhân sâm để làm mới cơ thể và tâm trí cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống trà nhân sâm Canada có thể mang lại cho cơ thể bạn:

1. Giảm cân

2. Kiểm soát huyết áp

Uống trà nhân sâm được cho là một phương thuốc tự nhiên tại nhà để kiểm soát chứng tăng huyết áp hoặc huyết áp cao . Theo 'Chữa bệnh lành mạnh của Linda Page: Hướng dẫn tự chữa bệnh cho mọi người', một số thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân cao huyết áp đã chứng minh rằng uống trà nhân sâm có thể giúp giảm huyết áp thường xuyên.

3. Phục hồi cân bằng nội tiết tố

4. Phục hồi cơ thể và trí não

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà nhân sâm là nguồn giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Nhân sâm đã được chứng minh là có tác dụng làm chậm nhịp tim và giảm nhu cầu oxy của tim, rễ nhân sâm có thể làm tăng sức mạnh mà cơ tim có thể co bóp và do đó có tác dụng bảo vệ tim mạch.

6. Tăng cường sức khỏe làn da

Các loại thảo mộc và gia vị giàu chất chống oxy hóa như nhân sâm có thể tăng cường sức khỏe làn da nhờ đặc tính chống viêm của các hóa chất và hợp chất hoạt động của chúng. Theo cuốn sách 'Điều kỳ diệu của các loại thảo mộc và gia vị' của Tiến sĩ Bahram Tadayyon, nhân sâm có đặc tính chống lão hóa cho da nhờ sự hiện diện của các chất chống oxy hóa chống gốc tự do.

7. Tăng cường khả năng miễn dịch

Trà nhân sâm đã được sử dụng trong y học cổ truyền để chống cảm lạnh và cúm và nó được biết là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, nhân sâm kích thích hoạt động thực bào và phản ứng kháng thể chống lại vi khuẩn và vi rút có hại.

8. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Cả nhân sâm Bắc Mỹ và Hàn Quốc đều được chứng minh là làm giảm tình trạng kháng insulin, khiến trà nhân sâm Canada rất tốt trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Trà nhân sâm có thể làm giảm nhu cầu insulin và kéo dài tác dụng của việc tiêm insulin. Thức uống này có thể giúp ích cho những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2.

9. Cải thiện sức khỏe tình dục

Trà nhân sâm là một thức uống thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, như đã nêu trước đó, dùng quá liều cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm mất ngủ và căng thẳng, đau đầu...

REVIVA CANADA